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体彩幸运赛车开奖结果查询拉筋的好处多多不仅可以塑身美体哦
浏览: 发布日期:2018-05-12

  中医经典《黄帝内经-素问》中记载:骨正筋柔,气血以流。中国民间也有“筋长一寸,寿延十年”的说法。可见筋柔、筋强对人体健康是多么重要。

  现代社会中,人们长期久坐、以车代步、缺乏锻炼,加之空调的普遍使用和冷饮的大量摄入,导致身体受寒、气血淤堵、筋缩筋挛,各种颈、肩、腰、腿、手疼痛疾病高发多发。老人的痛症是年轻时积累诸病的显现与人体功能自然退化的综合结果;年轻人的痛症则多是现代科技的副产品,因电脑、电视、游戏机和汽车的出现导致人体以同一姿势长时间不动而气血瘀堵,其次是因为空调,在夏季人们穿衣最少的时候它像个无形杀手,将寒湿不断灌入人体,堵塞气血的运行,形成痛症。

  对治痛症的办法,除了常规的针灸、推拿之外,最有效的就是拉筋。合理正确的拉筋方式,可以通过疏通人体筋缩部位的筋络,打通背部的督脉和膀胱经,以及调节大腿内侧的肝经、脾经和肾经,从而达到舒经活络、祛痛健身的目的。

  1、填精补髓:肾与膀胱相表里,肾藏精,精生骨髓,拉筋作用于整条膀胱经,从而起到填精补髓的功效。体彩幸运赛车开奖结果查询

  心主血脉,藏神,肺主魄,“血为气之母,气为血之帅”,拉筋能够增加回心血量,强心健脑,故能安神定魄。

  腿部拉筋还可以改善下肢气血循环,调节体内水湿代谢,从而达到塑身美体的作用。

  养生达人们看了以上文字后,是不是已经对“常拉筋,可塑性美体!”有了一定的了解了。后续塑身美体鱼美人小编会继续分享一些对你的美丽健康有帮助的内容。也希望你通过这些内容,找到通往健康之路的金钥匙。

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